MyLife Livsstilssenter i Skien har gjennom 15 år bygget opp et sterkt treningsmiljø ved Herkules kjøpesenter. Med rundt 600 medlemmer, en gjennomsnittsalder på 63 år og gruppetimer med over 40 deltakere, har senteret funnet sin tydelige plass i det lokale treningsmarkedet.

– Det er kort vei mellom oss og Herkules, og medlemmene har tre timers gratis parkering. De rekker både å trene, slappe av i sittegruppene våre og besøke kjøpesenteret, forteller Martin Christoffersen.

Han har drevet treningssenteret på Herkules i 15 år og har vært en del av den norske treningssenterbransjen siden 1983.

En gjennomsnittsalder på 63 år

Gjennom mer enn 40 år i bransjen har Christoffersen opplevd store endringer i både treningsvaner, konsepter og medlemssammensetning. Likevel mener han at MyLife Skien skiller seg ut.

– Jeg har aldri tidligere opplevd et treningssenter med en gjennomsnittsalder på 63 år. Dette er en viktig og svært stabil medlemsgruppe, sier han.

Senteret hadde rundt 600 medlemmer i august 2026, og medlemstallet er stigende. Ifølge Christoffersen viser utviklingen at det er et stort behov for treningstilbud som er tilpasset en voksen målgruppe.

– Dette er medlemmer som ønsker å ta vare på helsen, være aktive og samtidig ha et sosialt miljø rundt treningen.

Over 40 deltakere på gruppetimene

Gruppetreningen har blitt en særlig viktig del av tilbudet. Enkelte timer på morgen- og formiddagstid samler mer enn 40 deltakere.

– Det er ganske unikt, særlig med tanke på den høye gjennomsnittsalderen. Oppslutningen viser at gruppetrening ikke bare handler om fysisk aktivitet, men også om fellesskap og tilhørighet, sier Christoffersen.

Han trekker frem senterleder Aud Karin Høgbråt som en viktig årsak til utviklingen. Hun tok over som senterleder i august 2022.

– Aud Karin er et arbeidsjern og svært dyktig til både å organisere og gjennomføre gruppetimer. Hun er utrolig viktig for senteret, og medlemmene setter stor pris på henne.

Ser et økende behov for helsetjenester

Med en voksen medlemsgruppe mener Christoffersen at det også finnes et stort potensial for å kombinere trening med ulike helse- og behandlingstilbud.

– Mange av medlemmene våre kan ha behov for fysioterapi, kiropraktikk, massasje eller andre fysikalske tjenester. Vi har tidligere hatt en fysioterapeut ved senteret, og hun hadde mer enn nok å gjøre.

Senteret har lokaler som kan tilpasses slike tjenester. Christoffersen mener et bredere helsetilbud kunne gjort det enda enklere for medlemmene å ta vare på egen helse.

– Når trening og behandling finnes på samme sted, blir terskelen lavere. Det kan være spesielt verdifullt for en voksen målgruppe.

EasyLife er en viktig del av tilbudet

Livsstilsprogrammet EasyLife har også en sentral plass ved MyLife Skien. Senteret tilbyr seks måneders livsstilskurs og repetisjonskurs for tidligere deltakere.

I august 2026 hadde senteret rundt 20 deltakere på livsstilskurs og omtrent like mange på repetisjonskurs. I løpet av første halvår 2026 solgte senteret også måltidserstatninger og VLCD-produkter for rundt 300.000 kroner.

– EasyLife tilfører oss deltakere som ellers kanskje ikke ville begynt å trene. Programmet handler om mer enn vektreduksjon. Målet er å skape varige endringer i kosthold, aktivitet og livsstil, sier Christoffersen.

Senterleder Aud Karin Høgbråt holder kursene og følger deltakerne gjennom programmet.

Mer enn 40 år i treningssenterbransjen

Martin Christoffersens historie i bransjen startet da han etablerte Askerhallen Helsestudio i den gamle ishallen i Asker i 1983.

Fra slutten av 1980-tallet og gjennom 1990-tallet var han aktiv i Treningssenterforbundet. Han var også redaktør for bransjebladet Gym & Aerobic, samtidig som han arbeidet som sportsjournalist i Drammens Tidende.

I 2001 tok han over ansvaret for CMS-systemet for treningssentre i Norge. Tre år senere startet han opp livsstils- og vektreduksjonsprogrammet EasyLife.

– På det meste hadde vi nesten 70 treningssentre som franchisekunder, fra Vadsø i nord til Kristiansand i sør. EasyLife-magasinet ble distribuert i opptil 1,3 millioner eksemplarer, fordelt på mer enn 60 lokale utgaver, forteller han.

Men neste år blir jeg 74 år og føler at nok kan være nok, avslutter Christoffersen.