Frank Gram etablerte Crossfit Gjøvik for snaut tre år siden. I dag er det stinn brakke med over 100 aktive på treningssenteret på Kirkeby i Gjøvik.

Uten at han har lagt to pinner i kors for å rekruttere medlemmer, skriver avisen Oppland Arbeiderblad.

– Mitt utgangspunkt var å starte en hverdagsaktivitet som bidrar til bedre folkehelse. Oppslutningen har økt uten at jeg har gjort noe for å promotere og markedsføre tilbudet. Jeg vil heller at folk skal bli med på crossfit av egen motivasjon, enn at jeg skal forsøke å overtale folk. Det ender som oftest med at de forsvinner ganske fort hvis de ikke har et minimum av egeninteresse av å endre livsstil, sier Gram.

Han er eier, driver og coach på Crossfit Gjøvik, som sammen med Crossfit Mjøsa tilbyr høyintensiv og variert trening uten bruk av apparater, ifølge avisen.

Gram tror mye av suksessen skyldes miljøet som vokser fram rundt treningen.

– Jeg har selv bakgrunn fra fotball og føler litt av den gamle garderobekulturen før og etter trening. Ofte er det de samme som kommer til faste gruppetimer. Da skapes det et miljø rundt treningen, og det er viktig, sier han til Oppland Arbeiderblad.

VÅRE ANNONSØRER: