Hit the Gym på Melhus satser på eget treningstilbud til godt voksne.

Målet er at de skal få bedre balanse, mer fleksibilitet og mobilitet – kort og godt for å oppnå økt livskvalitet, skriver Trønderbladet.

– Vi blir utfordret! Det beste er at han er veldig god på å finne de rette bevegelsene, forteller Anna Tørset (72), om instruktør Lasse Lassen.

Lassen er utdannet cand.scient. ved universitetet i Ålborg, og jobber nå med en doktorgrad som handler om eldre og trening. Det å utfordre seg selv fysisk er viktig, bekrefter han.

– Det handler om å presse grensene sine, sier han til avisa.

Han forteller at riktig trening kan forebygge fall også, noe som vil være en stor gevinst både for den enkelte og for samfunnet.

Gruppetimene blir også en sosial sammenkomst for de som deltar. På torsdagstimene bytter de på å ta med kake, og så drikker de kaffe og koser seg når treningen er unnagjort, ifølge avisen.

LES OGSÅ: Vekst i godt voksen segmentet

VÅRE ANNONSØRER: