Når trening møter personlighet – hva har egentlig personlighet å si for hvordan vi trener? Hvorfor fungerer trening så godt for noen, mens andre stadig faller av? Og er det egentlig mangel på motivasjon og disiplin som er problemet?
I denne episoden møter vi Anita Tveter, personlig trener, ernæringsveileder og JTI-coach, som står bak boken «Når trening møter personlighet».
Vi utforsker hva personlighet kan bety for forholdet vårt til trening: Hvorfor elsker noen faste planer og mål, mens andre trenger frihet og variasjon? Hvorfor fungerer den samme treningsstrategien så godt for én person, men ikke for en annen?
Vi snakker om Jungiansk Type Index (JTI), motivasjon, treningsvaner og hvordan PT-er og instruktører kan bruke kunnskap om personlighet i møte med ulike mennesker.
Du finner episoden i Spotify, Acast og Apple Podcast!
