20 Minute HIIT er høyintensiv intervalltrening for de med hastverk, mens Groovy Pilates er mer krevende og intensiv enn andre piltastimer.

Vårens treningsnyheter skal komplettere det eksisterende gruppetreningstilbudet hos SATS, ifølge en pressemelding.

Nyheten 20 Minute HIIT er høyintensiv intervalltrening som bygger videre på suksessen med høyintensiv trening.

Ifølge den siste undersøkelsen som er gjennomført av American College of Sports Medicine ligger HIIT- trening fortsatt høyt blant de mest populære treningstrendene.

LES OGSÅ: Treningstrendene 2019: Bærbar treningsteknologi og gruppetrening på topp

– 20 Minute HIIT er en kort og intensiv intervalltime som utføres til pulserende sommermusikk. Timen krever ikke utstyr og tar kun 20 minutter å gjennomføre, noe som innebærer at også den med lite tid i hverdagen kan få til trening, sier Tonje Kristenstuen, Nordic Strategic Concept Manager på SATS.

VÅRE KJEDEPARTNERE:

[slideshow_deploy id=’11726′]

20 Minute HIIT er en eventtime som finnes på SATS frem til august.

Storsatsing på pilates

Vårens andre store nyhet på SATS er Groovy Pilates, som er en oppdatert versjon av SATS’ populære pilatestimer. Timen er en helt ny versjon av pilates som kommer til å gjennomføres både i vanlig gruppetreningssal og i kjedens varmesaler.

– Groovy Pilates og Hot Groovy Pilates baseres på grunnprinsippene innen pilates, men er nå satt sammen i et nytt og spennende format. Klassene er mer krevende og intensive sammenlignet med andre pilatestimer, og er koreografert til musikk for å pushe deltagerne til å gi det lille ekstra, sier Kristenstuen.

VÅRE ANNONSØRER:

[slideshow_deploy id=’1113′]

Groovy Pilates og Hot Groovy Pilates har begge det samme grunnlaget, mens Hot Groovy Pilates utføres i oppvarmende gruppetreningssaler for den som foretrekker å trene i varmen.

Gruppetreningsnyhetene hadde premiere 1. april på utvalgte SATS-sentre i hele Norden.

Relaterte saker: