Treningsindustrien.no tar pulsen på senter-Norge

I Stafetten svarer senterledere eller daglige ledere ved landets treningssentre på kjappe spørsmål om seg og sitt, før pinnen overleveres til nestemann. Stafetten lever sitt eget liv og plutselig er den hos deg… Vi er nå i Drammen.

Navn: Anita Skimten Monsen

Stilling: Daglig leder og Coach

Senter: CrossFit Drammen

Fikk stafettpinnen fra: Anna Jöves

VÅRE ANNONSØRER:

– Hvor mange medlemmer har dere?

– Vi har ca. 80 medlemmer.

– Hvor mange er aktive?

– Stort sett alle, kanskje 95 prosent. Det kan hende noen faller av i korte perioder, men de kommer ofte fort tilbake.

– Årlig omsetning på senteret?

– Vi omsetter for rundt 700 000 kroner.

– Prosentandel av omsetning i PT-salg?

– Rundt regnet 10 prosent er fra PT-salg alene. CrossFit-øktene hos oss er trening i små grupper med en trener og maks 12 deltakere slik at alle skal få den oppfølgingen de trenger. Hvis noen ønsker ekstra hjelp på spesifikke områder eller personlig nybegynnerkurs kan de kjøpe PT timer for dette.

– Mest populære gruppetime på senteret?

– Vi har i hovedsak kun en type gruppetime som kalles WOD (workout of the day), eller dagens treningsøkt om man vil. Dette er helt klart vår mest populære! WOD-programmet varierer fra dag til dag og blir offentliggjort hver morgen. Dette skaper spenning blant medlemmene og bidrar til god variasjon i treningen.

– En typisk WOD starter med at treneren gjennomgår dagens trening foran tavlen, deretter starter man med oppvarming rettet mot det som kommer videre, som vanligvis er en styrke/teknikk del,  for eksempel 5×5 i knebøy eller en mer teknisk gjennomgang av en øvelse. Etter det følger en såkalt “metcon” (metabolic conditioning) som er en mer intensiv del sammensatt av flere øvelser.

– Trener du med eller uten gadgets?

– Jeg bruker GPS og pulsklokke på løpeøkter, men utenom det trener jeg mest uten gadgets.

– Hvordan skiller senteret seg ut fra konkurrentene?

– Vi får gode tilbakemeldinger fra våre medlemmer på vårt treningstilbud, og det sosiale betyr mye for veldig mange. Siden vi trener sammen i små grupper og er et lite senter får vi et veldig godt samhold.  Alle kjenner alle, og små grupper gir også muligheten til god oppfølging av hver enkelt. Vi har dessuten nybegynnerkurs for alle nye medlemmer, noe som gir dem en god og trygg start på treningen.

– Hvem er din største konkurrent?

– I Drammen er det mange treningssentre og stor konkurranse. De store aktørene og billigkjedene er veldig tilgjengelige og trekker mange medlemmer. Men folk som er opptatt av god oppfølging og allsidig trening velger gjerne sentere som oss.

– Hvem skal svare på disse spørsmålene neste gang?

– Det skal Benedicte Messel, daglig leder av Vestby Bootcamp.