Gruppetrening beholder andreplassen på trendtoppen. Bærbar treningsteknologi inntar nok engang tronen, mens høyintensiv intervalltrening skyves til tredjeplass. Treningsopplegg for eldre voksne nærmer seg pallen.

Det kommer frem i American College of Sports Medicines (ACSM) årlige undersøkelse om treningstrender. Resultatene ble publisert i siste nummer av ACSMs Health & Fitness Journal. Undersøkelsen publiseres for trettende året på rad.

Nye trender på listen i forhold til fjoråret er: Ansette sertifiserte fagpersoner (som erstatter Utdannende, sertifiserte og erfarne fagpersoner – som ble ansett som en for bred kategori til å passe inn), Mobile trenings-apper, Resultatmåling, Helsepromotering og velværeprogrammer på arbeidsplassen og Rehabiliterings-klasser – som omfatter treningsprogrammer for pasienter med kroniske helseutfordringer.

VÅRE ANNONSØRER:

Ut av trendtoppen gikk sirkeltrening, kjernetrening og sportsspesifikk trening. Styrketrening, som i mange år har figurert på topp ti er også borte, uten at det kommenteres i undersøkelsen.

Treningstrender 2019 (fjorårets plass i parentes)

1. Bærbar treningsteknologi (3)
2. Gruppetrening (2)
3. Høyintensiv intervalltrening – HIIT (1)
4. Treningsopplegg for eldre voksne (9)
5. Egenvektstrening (4)
6. Ansette sertifiserte fagpersoner (NY)
7. Yoga (7)
8. Personlig trening (8)
9. Funksjonell trening (10)
10. Trening som medisin (12)
11. Velvære-veiledning (18)
12. Trening for vektreduksjon (11)
13. Mobile trenings-apper(NY)
14. Treningsutstyr for økt fleksibilitet og mobilitet (15)
15. Helsepromotering og velværeprogrammer på arbeidsplassen (NY)
16. Resultatmåling (NY)
17. Utendørsaktiviteter (14)
18. Lisens for treningspersonell (16)
19. Personlig gruppetrening/små grupper (13)
20. Rehabiliterings-klasser (NY)

Kilde: Worldwide Survey of Fitness Trends for 2019

For et dypdykk i trendbildet og detaljer om hver av trendene, les: Worldwide Survey of Fitness Trends for 2019.