Gruppetrening beholder andreplassen på trendtoppen. Bærbar treningsteknologi inntar nok engang tronen, mens høyintensiv intervalltrening skyves til tredjeplass. Treningsopplegg for eldre voksne nærmer seg pallen.
Det kommer frem i American College of Sports Medicines (ACSM) årlige undersøkelse om treningstrender. Resultatene ble publisert i siste nummer av ACSMs Health & Fitness Journal. Undersøkelsen publiseres for trettende året på rad.
Nye trender på listen i forhold til fjoråret er: Ansette sertifiserte fagpersoner (som erstatter Utdannende, sertifiserte og erfarne fagpersoner – som ble ansett som en for bred kategori til å passe inn), Mobile trenings-apper, Resultatmåling, Helsepromotering og velværeprogrammer på arbeidsplassen og Rehabiliterings-klasser – som omfatter treningsprogrammer for pasienter med kroniske helseutfordringer.
VÅRE ANNONSØRER:
[slideshow_deploy id=’1113′]
Ut av trendtoppen gikk sirkeltrening, kjernetrening og sportsspesifikk trening. Styrketrening, som i mange år har figurert på topp ti er også borte, uten at det kommenteres i undersøkelsen.
Treningstrender 2019 (fjorårets plass i parentes)
- Bærbar treningsteknologi (3)
- Gruppetrening (2)
- Høyintensiv intervalltrening – HIIT (1)
- Treningsopplegg for eldre voksne (9)
- Egenvektstrening (4)
- Ansette sertifiserte fagpersoner (NY)
- Yoga (7)
- Personlig trening (8)
- Funksjonell trening (10)
- Trening som medisin (12)
- Velvære-veiledning (18)
- Trening for vektreduksjon (11)
- Mobile trenings-apper(NY)
- Treningsutstyr for økt fleksibilitet og mobilitet (15)
- Helsepromotering og velværeprogrammer på arbeidsplassen (NY)
- Resultatmåling (NY)
- Utendørsaktiviteter (14)
- Lisens for treningspersonell (16)
- Personlig gruppetrening/små grupper (13)
- Rehabiliterings-klasser (NY)
Kilde: Worldwide Survey of Fitness Trends for 2019