Treningstrendene 2020: Bærbar treningsteknologi og HIIT på trendtoppen

annonse

Treningstrendene 2020: Bærbar treningsteknologi og HIIT på trendtoppen

Treningsindustrien

04/11/201908:42

annonse

Kommentar

Dette er en kronikk. Kronikken gir uttrykk for skribentens holdning. Du kan sende inn kronikker og debattinnlegg her.

Meningsmåling

Dette er en kronikk. Kronikken gir uttrykk for skribentens holdning. Du kan sende inn kronikker og debattinnlegg her.

Gruppetrening skyves ned til tredjeplass på trendtoppen, til fordel for høyintensiv intervalltrening (HIIT). Bærbar treningsteknologi topper for andre året på rad. Trening med frivekter debuterer på fjerdeplass.

Det kommer frem i American College of Sports Medicines (ACSM) årlige undersøkelse om treningstrender. Resultatene ble publisert i siste nummer av ACSMs Health & Fitness Journal. Undersøkelsen publiseres for 14. året på rad.

Nye trender på listen i forhold til fjoråret er: Trening med frivekter, Livsstilmedisin, Sirkeltrening (var på 21. plass i 2019) og Trening for barn (var på 28. plass i 2019).

Trening med frivekter: Tidligere undersøkelser inkluderte kategorien «styrketrening». Det ble en for bred kategori, så styrketrening le droppet til fordel for den mer spesifikke «Trening med frivekter».

Livsstilmedisin: Dette er den bevisbaserte praksisen med å hjelpe enkeltpersoner og familier til å adoptere og opprettholde sunn atferd som påvirker helse og livskvalitet.

Trender som falt ut: Mobile treningsapper (13), Treningsutstyr for økt fleksibilitet og mobilitet (14), personlig gruppetrening/små grupper (19) og Rehabiliterings-klasser (20).

Trening som medisin klatrer fire plasser, det samme gjør Utendørsaktiviteter. Yoga derimot, faller syv plasser i forhold til trendtoppen 2019.

VÅRE ANNONSØRER:

[slideshow_deploy id=’1113′]